[ベスト] 肩甲骨 天使の羽根 183929

 肩甲骨はがしで肩甲骨の動きが改善されると天使の羽根が作られるといえます 背中には、両肩についている逆三角形の形をした大きな肩甲骨があります。 肩甲骨が背中にはりついて見えにくくなっていると、背中のシルエットがもたついて見える場合もあるでしょう。 肩甲骨の動きが良く肩甲骨がくっきり見えている背中は、ほっそりと見える美しい背中とされて ・天使の羽根トレーニング では、肩甲骨を3つのトレーニングで動かしていきます。 肋骨の上を滑るように動いているのをイメージするのが大切です。 肩甲骨の内転・外転トレーニング ①左右の手を身体の前で組み、左右に軽く引っ張ります。  背中に羽根をセットする 「子どもの肩甲骨は、このあたりかな（天使は存在するのでリアルを追及）」と、 イメージしながらtシャツの背中部分に羽根をセットします。 羽根を縫いつける 天使の羽をtシャツに手縫いします。

背中に埋もれた天使の羽 肩甲骨を出すトレーニング Peachy ライブドアニュース

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肩甲骨はがしで天使の羽根が作れる Well Being Guide

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